Geerdeter Körper - Innere Ruhe - Klarer Geist
Ob im umfassenden 10-Wochen-Präsenz-Kurs über jeweils 2,5 Stunden oder als kürzere wöchentliche Online-Meditationsstunde finde deinen Weg zu innerer Balance, Stabilität und natürlichem Wohlbefinden.
In dem wissenschaftlich fundierten 10-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit", der am 8. November 2024 startet, erfährst du über die wahre Essenz der Achtsamkeit und wie sie dein Leben von Grund auf verändern kann. Die Praxis der Achtsamkeit ist ein Weg, der uns helfen kann, in einer Welt, die immer komplexer und herausfordernder wird, innere Ruhe und Gleichgewicht zu finden, mehr im Einklang mit unseren Bedürfnissen und Werten zu leben und dadurch glücklicher und zufriedener zu werden.
Der Kurs ist ideal für alle, die sich intensiv mit der Praxis der Achtsamkeit und deren Grundlagen beschäftigen möchten, um so nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben zu erzielen.
Weitere Infos gibt es hier: Achtsamkeitstraining | Homepage (achtsamkeit-als-weg-konstanz.de)
Die Anmeldung erfolgt über die VHS: https://www.vhs-landkreis-konstanz.de/kurssuche/kurs/Stressbewaeltigung-durch-die-Praxis-der-Achtsamkeit/243-30001#inhalt
Eine weitere Möglichkeit, in die Achtsamkeitspraxis einzutauchen, bietet der
ONLINE-KURS ACHTSAMKEITS-MEDITATION, der am 2. Oktober 2024 wieder startet.
Dieser Kurs ist womöglich der Richtige für Dich, wenn …
Du schon darüber nachgedacht hast, mit Meditation zu beginnen, Dir aber über die Vorteile nicht ganz im Klaren bist und/oder nicht weißt, wie Du beginnen sollst;
Du bereits meditierst, Du aber gerne mehr darüber erfahren bzw. gerne weitere Fortschritte machen möchtest;
Du in einer Gruppe gemeinsam regelmäßig Meditation praktizieren und üben und nebenbei auch noch mehr über Achtsamkeits-Meditation erfahren möchtest.
Weitere Infos zum Kurs: Meditation | Homepage (achtsamkeit-als-weg-konstanz.de)
Anmeldung unter:
Optional Schnuppertermin 25. September 2024:
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