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🌿 Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit – Schnuppertermin Online 🌿

Margit Räuber-Mill

Innere Ruhe - Gelassenheit - Zufriedenheit


Herzlich willkommen zu einer ersten Erfahrung mit der Praxis der Achtsamkeit!


Am Montag, den 20. Januar 2025 um 19:00 Uhr (online via Zoom, Dauer: ca. 60-90 Minuten) lade ich Dich herzlich zu einem Schnuppertermin in die Praxis der Achtsamkeit ein.


Was erwartet Dich?

Achtsamkeit ist in aller Munde – doch was bedeutet das eigentlich?In diesem Schnuppertermin biete ich Dir einen praktischen und leicht zugänglichen Einstieg in die Achtsamkeit und zeige Dir, wie Du durch kleine, achtsame Momente mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und Regeneration in Dein Leben bringen kannst.


Du erhältst einen ersten Eindruck davon, was Achtsamkeit wirklich bedeutet und wie Du sie auf einfache Weise in Deinen Alltag integrieren kannst. Mit einer traditionellen Achtsamkeitsübung lade ich Dich ein, innezuhalten, den Alltag für einen Moment loszulassen und vielleicht ein Stück mehr bei Dir selbst anzukommen.



Was kann Dir die Praxis der Achtsamkeit schenken?

🌿  Du stärkst auf einfache Weise Deine Stressresilienz.

🌿  Dein Stresslevel kann sich mit der Zeit deutlich reduzieren.

🌿  Du gewinnst mentale Klarheit und verbesserst Deine Konzentration.

🌿  Du fühlst Dich vitaler, präsenter und verbundener mit Dir selbst.

🌿  Die Übungen der Achtsamkeitspraxis begleiten Dich ein Leben lang und unterstützen Dich darin, innere Ruhe und Gelassenheit zu bewahren.


Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur etwas Neugier und die Bereitschaft, Dir selbst etwas Gutes zu tun.


💡 Ich lade Dich herzlich ein, diesen ersten Schritt gemeinsam mit mir zu gehen.


📅 Wann? Montag, 20. Januar 2025, um 19:00 Uhr (online via Zoom, Dauer: ca. 60-90 Minuten)

💰 Teilnahmegebühr: 15 Euro


📅 Melde Dich jetzt an: Hier anmelden


💡 Bitte bestätige Deine Teilnahme im Anmeldeformular durch Aktivieren der Checkbox: „Ich melde mich verbindlich zum Schnuppertermin am 20. Januar 2025 an.“ und setze den Haken bei: „Ja, ich bin dabei.“


 





 


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