Herzlich Willkommen
» Ich wache auf und lächle.
Vierundzwanzig neue Stunden liegen vor mir.
Ich will jeden Augenblick
des Tages vollkommen bewusst leben
und allen Menschen mit
LIEBE UND MITGEFÜHL begegnen. «
Thich Nhat Hanh
Margit Räuber-Mill
Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl (DFME)
Stressbewältigung durch ACHTSAMKEIT und MITGEFÜHL
HERZLICH WILLKOMMEN
Achtsamkeit ist ein Weg, den ich seit vielen Jahren gehe –
ein Weg, der mir immer wieder innere Ruhe, Klarheit und Orientierung schenkt.
Gerne möchte ich dich einladen, dich mit mir auf diesen Weg einzulassen.
In einer Welt, die immer komplexer und herausfordernder wird, kann Achtsamkeit uns helfen, Zufriedenheit, inneren Frieden und Stabilität zu finden – und im Einklang mit unseren Bedürfnissen und Werten zu leben.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen auf ihrem eigenen Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Leben zu begleiten –
und ihnen die heilsame und transformierende Kraft der Achtsamkeit zu eröffnen, die auch mir selbst so viel Halt, Vertrauen und Lebensmut geschenkt hat.
Auf meiner Website findest du:
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Angebote zu fortlaufenden Kursen
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Impulse und Informationen rund um Achtsamkeit
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Einblicke in Themen, die mich bewegen
und die ich gerne mit dir teilen möchte
Ich freue mich über dein Interesse – und auf die Begegnung mit dir!
Herzlichst
Margit Räuber-Mill
WAS IST ACHTSAMKEIT ?
Achtsamkeit ist nicht so einfach in Worte zu fassen. Sie ist eine komplexe Erfahrung, die wir letztlich durchs Praktizieren erfahren und verstehen lernen. Die Fähigkeit, achtsam zu sein, ist in jedem von uns angelegt. Die Achtsamkeitspraxis nutzt alle Fähigkeiten und Qualitäten, die bereits in uns vorhanden sind. Wir können diese Fähigkeiten in uns erwecken, schulen und zur Entfaltung bringen.
WIE WIRKT ACHTSAMKEIT ?
Die Praxis der Achtsamkeit ist ein bewährter Weg, den Menschen bereits seit über zweieinhalbtausend Jahren gehen, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen zu können.
Durch die Entwicklung von Achtsamkeit wird es uns möglich, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen mit der Kraft unserer inneren Ressourcen verbunden zu bleiben und mit Unbehagen, Stress, ständiger Reizüberflutung sowie anderen äußeren und inneren Belastungen besser umzugehen. Achtsamkeit bietet uns einen Ausweg aus stressigem Alltag, Überforderung, Hamsterrad, Informationsflut, Gedankenkreisen, depressiven Verstimmungen und innerer Leere.
FÜR WEN IST ACHTSAMKEIT ?
In der heutigen Zeit haben immer mehr Menschen den Eindruck, dass
-
sie ihre Lebensfreude und Energie verloren haben
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sie nur noch funktionieren
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das Leben an ihnen vorbei rauscht
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ihnen ständig etwas im Nacken sitzt und sie antreibt
-
sie sich selbst kaum noch spüren
-
sie sich einsam fühlen
-
sie nur noch ganz selten innerlich zur Ruhe kommen
Kommt Dir das bekannt vor und fragst Du Dich, ob Dein Leben so weitergehen soll?
*Die Schulung der Achtsamkeit im Rahmen eines Kurses zur Stressbewältigung ist keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen
ANGEBOTE
Hier findest Du einen Überblick über meine Achtsamkeits- und Mitgefühlskurse.
"All die wundervollen Dinge,
nach denen du suchst
- Glück, Frieden und Freude -
kannst du in dir selbst finden,
Du brauchst nirgendwo sonst zu suchen"
THICH NHAT HANH
AKTUELLES & BEITRÄGE
Auf meinem Weg der Achtsamkeit tauchen immer wieder Themen auf,
die mich bewegen und zum Weiterforschen einladen.
Meine Gedanken und Betrachtungen dazu – und auch aktuelle Hinweise
auf Kurse und Angebote – teile ich hier gern mit Dir.
Vielleicht ist etwas dabei, das Dich auf Deinem Weg der Achtsamkeit anspricht oder inspiriert.
KONTAKT
Ich freue mich über Dein Interesse.
Anfragen zur Teilnahme an meinen Kursen und Workshops bitte telefonisch oder per Mail an:
Margit Räuber-Mill
Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl (DFME)
Konstanz
01520.9846063
